Raja Yoga « Libérer la vapeur »
avec Denis BOURNAUD
Cette pratique s'adresse à tous ceux qui dispose d'un corps capable de se mettre en mouvement et de respirer, même pas beaucoup et qui ont envie de se sentir encore plus vivant, encore plus sensible, encore plus conscient !
Vous ressentez de l'agitation, des pressions subies, des relations difficiles et l'envie d'aller vers ce qui vous anime et vibre en vous et se mettre en accord avec ses aspirations profondes.
Les pratiques proposées sont issues principalement du Raja yoga teintées par un peu de qi gong : Relâchement de tensions (grande vibration, automassage) puis retrouver le calme avec des postures et respirations favorisant la fluidité pour reconnaître ce qui vibre en soi et se poser par la relaxation profonde (libération des émotions)
Vendredi 19 mai à 18h30, salle Grange