" Méditation Vipassana "
avec Arshi
Vendredi 21 juin : 11h - 12h
SALLE GUARACY
Vipassana est la technique fondamentale de méditation enseignée par Bouddha. Elle mène à une présence continue et passionnée à nos états d'êtres quotidiens, sensations, émotions et activité mentale. Cette présence transforme radicalement notre existence, les actes les plus ordinaires de la vie deviennent intenses et magiques. La première étape est la prise de conscience de la respiration. Des études récentes ont montré combien la pratique de cette méditation améliore la santé mentale.
Arshi
